دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تغذیه سالم
تغذیه سالم بخشی از سبک زندگی اوست برای داشتن یک... و کارهای دیگران ندارد و تنها از یک متخصص تغذیه... برای صبحانه روزم را به سالم ترین شکل ممکن شروع... دونالد ترامپ راز زیبایی اش را تغذیه سالم می داند...
کد خبر: ۱۱۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۶


می زند اما انتخاب تغذیه سالم و مناسب از آسیب... از جمله تغذیه نیز دستخوش تغییر می شود که می... رایج ترین تغییرات غذایی ناسالم « شاغلان شب» شامل وعده... که این عادات ناسالم غذا خوردن نتایج بسیار منفی بر...
کد خبر: ۱۱۰۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶


رئیس مرکز بهداشت استان مازندران:
استان مازندران گفت پیروی از الگوی غذایی سالم شرط اصلی... فست فودها و مواد غذایی ناسالم ضرروت دارد که الگوی... غذایی سالم با جایگزین های غذایی سالم در خانواده ها...
ملی تغذیه با شعار " ترویج الگوی غذایی سالم با... جایگزین های غذایی سالم " تا ۳۰ دی ماه سال... خصوص تغذیه سالم و جایگزین های مواد غذایی جلب حمایت... سیاستگذاران و مسئولان مرتبط در حوزه غذا و تغذیه جهت...
کد خبر: ۱۰۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۶


کد خبر: ۱۰۷۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۴


توان این جدایی را به شیوه ای سالم تر انجام... را با تغذیه سالم ورزش و تفریحات حفظ کنید انتهای...
کد خبر: ۱۰۲۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۷


سبک تغذیه غلط است بنابراین برای افراد متأهل لاغری به... یا کاهش وزن سریع بهتر است با یک متخصص تغذیه... مشورت کنید تغذیه سالم برای متأهل ها چاق شدن بیش... ها سبک تغذیه خود را تغییر دهید منابع پروتئینی دو...
کد خبر: ۸۲۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۲


سالمی داشته باشید این خوراکی های کلسیم دار را در...
تغذیه افراد و رشد استخوان ها نقش مهمی دارد اگر... سالمندان که معده حساس تری دارند می توانیم از مواد... جایگزین مناسب توصیه می شود تغذیه غنی از کلسیم برای... به عفونت سالمونلا به طور کامل از بین خواهد رفت...
کد خبر: ۸۱۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۸


کد خبر: ۷۸۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۱


و سالمندی را در آوای خزر بخوانید ...
علیرغم باور عموم که آن را مختص سالمندان می دانند... در جوانی و سالمندی را در آوای خزر بخوانید علت... بافت مغزی بیماران آلزایمری به مراتب کمتر از مغزهای سالم... بیماری آلزایمر زودرس در جوانی و سالمندی پیشگیری کرد علائم...
کد خبر: ۷۸۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۱


سالاد سالاد یک عادت تغذیه ای سالم است و می... اینکه می خواهید تغذیه سالم تری داشته باشید یک بشقاب...
کد خبر: ۷۸۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۱